밤호박칼로리

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작성자사토시 조회 3회 작성일 2020-11-27 07:54:00 댓글 0

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[#단호박효과] 단호박의 놀라운 효능 10가지 (비타민A, C, 베타카로틴이 풍부해 눈건강, 감기예방에 효과적..)

● 단호박을 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 #단호박 #단호박효능 #단호박의효능
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1. 눈건강 [01:04]
2. 면역력강화 [01:35]
3. 피부미용 [02:05]
4. 항암효과 [02:39]
5. 혈관건강 [03:10]
6. 소화기능개선 [03:43]
7. 당뇨예방 [04:17]
8. 부종완화 [04:43]
9. 뇌건강 [05:12]
10. 다이어트 [05:39]

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143.단호박은 혈당을 얼마나 올릴까?

이 동영상은 일반적인 의학적 지식을 전달하기 위하여 제작되었습니다.
개인의 특수한 상황에 대한 대답은 될 수 없으며, 개별적 사항에 대한 상담은 하지 않습니다.
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http://www.rda.go.kr/download_file/act/bookcafe069.PDF
단호박은 변비 치료와 다이어트에 좋다고 알려져 있는 음식입니다.
그런데 이름에서 미루어 짐작할 수 있듯이 달달합니다.
단 음식은 혈당을 많이 올리는 것이 상식입니다.
단호박으로 만든 찐호박과 호박죽은 혈당을 얼마나 많이 올릴까요?
당뇨인은 먹어도 되는 음식일까요?

#당뇨 #혈당 #단호박

공복혈당 낮추는 방법 음식 ~ 단호박 효능 과 부작용에 대해 알아보아요! 단호박먹는법 단호박숙성

#단호박 #공복혈당낮추기 #단호박효능과부작용
단단한 껍질속에 노란빛의 달콤한 과육을 가지고 있는 단호박은
서양계 호박의 한 품종으로 당도가 높고 밤 맛이 난다고 하여 밤호박이라고도 불립니다.
풍부한 당질과 영양분에 비해 열량은 낮고, 식이섬유가 풍부하여 소화를 도와주는 채소의 종류중에서 과채류에 속합니다.

단호박에는 코발트 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 코발트는 비타민 B12를 구성하는 성분으로
인슐린세포에 필수적으로 함유되어 있는 원소입니다.
코발트 성분은 당뇨 초기 공복 혈당을 낮추는데 효과가 뛰어납니다.

영상 꼭 끝까지 봐주시고, 영상 마음에 드시면 구독 좋아요 꼭 부탁드립니다!^^

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#밤호박칼로리

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